«Doctor, tengo la presión alta pero me siento bien… ¿por qué tengo hipertensión si como sano y me cuido?»
👉 La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad silenciosa y crónica en la que la presión con la que la sangre circula por las arterias está persistentemente elevada, dañando progresivamente el corazón, el cerebro, los riñones y los ojos.
En la mayoría de casos no da síntomas, pero es una de las principales causas de infarto, ACV y enfermedad renal crónica.
🔍 ¿Por qué se produce la hipertensión?
1️⃣ Hipertensión esencial o primaria
✔️ Representa el 90–95% de los casos
✔️ No hay una causa única identificable, pero sí múltiples factores de riesgo acumulados a lo largo del tiempo
Los más frecuentes:
- Edad > 40 años
- Antecedentes familiares de hipertensión
- Obesidad abdominal y sobrepeso
- Sedentarismo
- Consumo excesivo de sal y alimentos procesados
- Estrés crónico o mal manejo emocional
- Consumo excesivo de alcohol o tabaco
- Resistencia a la insulina / síndrome metabólico
📌 En estos casos, el cuerpo regula mal el equilibrio entre el volumen de sangre, el tono de los vasos y la respuesta hormonal, lo que genera presión alta sostenida.
2️⃣ Hipertensión secundaria (5–10% de los casos)
✔️ Aquí sí hay una causa médica identificable
✔️ Es más común en pacientes jóvenes (<30 años) o en hipertensión de difícil control
Las causas más frecuentes:
- 🧠 Hiperaldosteronismo primario
- 🧠 Feocromocitoma (tumor productor de catecolaminas)
- 🧠 Síndrome de Cushing
- 🧠 Apnea obstructiva del sueño
- 🚻 Enfermedad renal crónica o estenosis de arterias renales
- 💊 Uso crónico de AINES, corticoides, anticonceptivos o drogas estimulantes
📌 Cuando se sospecha hipertensión secundaria, se indican pruebas hormonales, renales, imágenes o estudios del sueño.
🧪 ¿Cómo se diagnostica?
El diagnóstico se hace con mediciones repetidas de presión arterial:
- Presión ≥140/90 mmHg en consultorio
- Presión ≥135/85 mmHg en monitoreo domiciliario o ambulatorio (MAPA)
📌 No basta con una sola toma. Se deben hacer varias en diferentes días, con buena técnica.
⚠️ ¿Por qué es peligrosa?
Porque daña en silencio a órganos vitales:
- ❤️ Engrosamiento del corazón (hipertrofia) → insuficiencia cardíaca
- 🧠 Mayor riesgo de ACV y deterioro cognitivo
- 🩺 Daño a los vasos de los riñones → enfermedad renal crónica
- 👁️ Afectación de la retina → pérdida de visión
✅ ¿Qué se puede hacer?
✔️ Reducir la sal: menos de 5 g/día
✔️ Hacer actividad física regular (150 minutos/semana)
✔️ Bajar de peso si hay obesidad abdominal
✔️ Controlar el estrés y el sueño
✔️ No fumar ni abusar del alcohol
✔️ Tomar los medicamentos prescritos, según el riesgo cardiovascular
📚 Conclusión
La hipertensión no se siente, pero sí se acumula.
Saber por qué aparece te da el poder de actuar, prevenir y proteger órganos vitales como el corazón, el cerebro y los riñones.
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