🧠 TARJETAS ANKI – LACTANCIA MATERNA

🔹 DEFINICIONES Y RECOMENDACIONES (1–20)

1. Pregunta: ¿Qué es lactancia materna exclusiva?
Respuesta: Alimentación solo con leche materna, sin otros líquidos o sólidos (excepto medicamentos).

2. Pregunta: ¿Hasta qué edad recomienda la OMS lactancia exclusiva?
Respuesta: 6 meses.

3. Pregunta: ¿Hasta qué edad se recomienda lactancia complementaria?
Respuesta: ≥2 años.

4. Pregunta: ¿Qué es lactancia predominante?
Respuesta: Leche materna + líquidos no nutritivos.

5. Pregunta: ¿Qué es lactancia mixta?
Respuesta: Leche materna + fórmula.

6. Pregunta: ¿Qué es calostro?
Respuesta: Leche inicial rica en proteínas e inmunoglobulinas.

7. Pregunta: ¿Duración del calostro?
Respuesta: 2–4 días postparto.

8. Pregunta: ¿Qué es leche de transición?
Respuesta: Entre día 4–14 postparto.

9. Pregunta: ¿Qué es leche madura?
Respuesta: Desde la segunda semana.

10. Pregunta: ¿Volumen promedio leche materna?
Respuesta: ~750 ml/día.

11. Pregunta: ¿Frecuencia de lactancia recomendada?
Respuesta: A libre demanda.

12. Pregunta: ¿Número promedio tomas/día RN?
Respuesta: 8–12 tomas.

13. Pregunta: ¿Signo de adecuada lactancia?
Respuesta: Ganancia ponderal adecuada.

14. Pregunta: ¿Tiempo mínimo por toma?
Respuesta: Variable, hasta vaciar pecho.

15. Pregunta: ¿Qué significa “ofrecer ambos pechos”?
Respuesta: Alternar para estimular producción.

16. Pregunta: ¿Qué hormona regula producción láctea?
Respuesta: Prolactina.

17. Pregunta: ¿Qué hormona regula eyección?
Respuesta: Oxitocina.

18. Pregunta: ¿Qué es reflejo de eyección?
Respuesta: Liberación de leche por estímulo succión.

19. Pregunta: ¿Qué regula producción leche?
Respuesta: Succión frecuente (feedback).

20. Pregunta: ¿Cuándo iniciar lactancia?
Respuesta: Primera hora de vida.

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🔹 FISIOLOGÍA Y COMPOSICIÓN (21–40)

21. Pregunta: Principal carbohidrato leche materna
Respuesta: Lactosa.

22. Pregunta: Principal proteína
Respuesta: Lactalbúmina.

23. Pregunta: Principal inmunoglobulina
Respuesta: IgA secretora.

24. Pregunta: ¿Qué contiene el calostro en alto nivel?
Respuesta: IgA, lactoferrina.

25. Pregunta: ¿Qué es lactoferrina?
Respuesta: Proteína que secuestra hierro (antibacteriana).

26. Pregunta: ¿Qué son oligosacáridos?
Respuesta: Prebióticos que favorecen microbiota.

27. Pregunta: ¿Qué grasas predominan?
Respuesta: Ácidos grasos poliinsaturados (DHA).

28. Pregunta: ¿Importancia del DHA?
Respuesta: Desarrollo cerebral.

29. Pregunta: ¿Qué contiene leche materna viva?
Respuesta: Células inmunes.

30. Pregunta: ¿pH leche materna?
Respuesta: ~7.

31. Pregunta: ¿Qué diferencia leche anterior/posterior?
Respuesta: Posterior más grasa.

32. Pregunta: ¿Qué función leche anterior?
Respuesta: Hidratación.

33. Pregunta: ¿Qué función leche posterior?
Respuesta: Aporte calórico.

34. Pregunta: ¿Qué regula composición leche?
Respuesta: Edad gestacional y etapa lactancia.

35. Pregunta: ¿Leche de prematuros?
Respuesta: Más rica en proteínas.

36. Pregunta: ¿Qué factor protege intestino?
Respuesta: IgA + factores tróficos.

37. Pregunta: ¿Qué enzimas contiene?
Respuesta: Lipasa.

38. Pregunta: ¿Qué efecto tiene lipasa?
Respuesta: Mejora digestión grasa.

39. Pregunta: ¿Qué contiene contra virus?
Respuesta: Interferones.

40. Pregunta: ¿Qué regula microbiota?
Respuesta: Oligosacáridos.

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🔹 BENEFICIOS (41–60)

41. Pregunta: Beneficio neonatal principal
Respuesta: Protección infecciones.

42. Pregunta: Reduce riesgo de
Respuesta: Diarrea.

43. Pregunta: Reduce riesgo respiratorio
Respuesta: Infecciones respiratorias.

44. Pregunta: Reduce riesgo a largo plazo
Respuesta: Obesidad.

45. Pregunta: Reduce riesgo metabólico
Respuesta: Diabetes tipo 2.

46. Pregunta: Reduce riesgo cardiovascular
Respuesta: Hipertensión futura.

47. Pregunta: Beneficio cognitivo
Respuesta: Mejor desarrollo neurocognitivo.

48. Pregunta: Reduce riesgo alergias
Respuesta: Sí.

49. Pregunta: Reduce riesgo muerte súbita
Respuesta: Sí.

50. Pregunta: Beneficio madre
Respuesta: Menor sangrado postparto.

51. Pregunta: Reduce riesgo cáncer mama
Respuesta: Sí.

52. Pregunta: Reduce riesgo cáncer ovario
Respuesta: Sí.

53. Pregunta: Efecto anticonceptivo
Respuesta: Método MELA.

54. Pregunta: Mejora vínculo madre-hijo
Respuesta: Sí.

55. Pregunta: Beneficio económico
Respuesta: Bajo costo.

56. Pregunta: Beneficio ambiental
Respuesta: Sostenible.

57. Pregunta: Reduce hospitalizaciones
Respuesta: Sí.

58. Pregunta: Mejora microbiota
Respuesta: Sí.

59. Pregunta: Reduce enterocolitis necrotizante
Respuesta: En prematuros.

60. Pregunta: Mejora inmunidad pasiva
Respuesta: Sí.

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🔹 TÉCNICA Y POSICIÓN (61–75)

61. Pregunta: Signo de buen agarre
Respuesta: Boca abierta cubriendo areola.

62. Pregunta: Labios del bebé
Respuesta: Evertidos.

63. Pregunta: Dolor en lactancia indica
Respuesta: Mal agarre.

64. Pregunta: Posición clásica
Respuesta: Cuna.

65. Pregunta: Posición balón rugby
Respuesta: Útil en cesárea.

66. Pregunta: Posición acostada
Respuesta: Para descanso materno.

67. Pregunta: Qué evitar
Respuesta: Solo pezón en boca.

68. Pregunta: Duración toma
Respuesta: Variable.

69. Pregunta: Signo de saciedad
Respuesta: Se suelta espontáneamente.

70. Pregunta: Eructo necesario
Respuesta: Opcional.

71. Pregunta: Frecuencia nocturna
Respuesta: Mantener.

72. Pregunta: Alternancia pecho
Respuesta: Sí.

73. Pregunta: Compresión mamaria
Respuesta: Mejora flujo.

74. Pregunta: Uso chupón temprano
Respuesta: Evitar.

75. Pregunta: Evaluación técnica
Respuesta: Observación directa.

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🔹 PROBLEMAS FRECUENTES (76–90)

76. Pregunta: Mastitis: causa
Respuesta: Estasis leche + infección.

77. Pregunta: Mastitis: tratamiento
Respuesta: ATB + continuar lactancia.

78. Pregunta: Grietas pezón causa
Respuesta: Mal agarre.

79. Pregunta: Congestión mamaria
Respuesta: Acúmulo leche.

80. Pregunta: Tratamiento congestión
Respuesta: Lactancia frecuente.

81. Pregunta: Galactocele
Respuesta: Quiste de leche.

82. Pregunta: Hipogalactia causa
Respuesta: Succión ineficaz.

83. Pregunta: Hiperlactancia
Respuesta: Exceso producción.

84. Pregunta: Candidiasis pezón
Respuesta: Dolor ardor.

85. Pregunta: Frenillo corto
Respuesta: Dificulta agarre.

86. Pregunta: Rechazo del pecho
Respuesta: Varias causas.

87. Pregunta: Dolor persistente
Respuesta: Evaluar técnica.

88. Pregunta: Absceso mamario
Respuesta: Drenaje + ATB.

89. Pregunta: Ingurgitación
Respuesta: Edema + leche.

90. Pregunta: Baja ganancia peso
Respuesta: Evaluar lactancia.

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🔹 CONTRAINDICACIONES Y FARMACOS (91–100)

91. Pregunta: Contraindicación absoluta
Respuesta: Galactosemia.

92. Pregunta: VIH y lactancia
Respuesta: Depende del contexto (OMS permite con TAR).

93. Pregunta: Tuberculosis activa
Respuesta: Suspender temporalmente.

94. Pregunta: Fármacos contraindicados
Respuesta: Quimioterapia.

95. Pregunta: Litio en lactancia
Respuesta: Precaución.

96. Pregunta: Antidepresivos seguros
Respuesta: Sertralina.

97. Pregunta: Alcohol
Respuesta: Evitar.

98. Pregunta: Tabaco
Respuesta: Desaconsejado.

99. Pregunta: Cafeína
Respuesta: Moderar.

100. Pregunta: Vacunas en lactancia
Respuesta: Permitidas.