«Doctor, me dijeron que tengo “diabetes” pero no sé qué significa. ¿Es lo mismo que tener azúcar alta?»
👉 La diabetes mellitus es una enfermedad crónica que ocurre cuando tu cuerpo no puede regular adecuadamente los niveles de glucosa (azúcar) en la sangre.
Esto puede deberse a que:
- El cuerpo no produce insulina suficiente (como en la diabetes tipo 1), o
- La insulina no funciona bien (como en la diabetes tipo 2, la más común)
📌 La insulina es una hormona que actúa como “llave” para que el azúcar entre en las células y se convierta en energía.
🧪 ¿Qué pasa cuando no hay suficiente insulina o no funciona bien?
🔺 La glucosa se acumula en la sangre, y con el tiempo daña órganos vitales como:
- ❤️ Corazón
- 🧠 Cerebro
- 👁️ Ojos
- 🩺 Riñones
- 🦶 Nervios y pies
🔍 Tipos principales de diabetes
| Tipo de diabetes | Características |
|---|---|
| Tipo 1 | Se presenta en niños y jóvenes. El cuerpo no produce insulina. Requiere insulina de por vida. |
| Tipo 2 | Aparece en adultos (aunque cada vez más jóvenes). Hay resistencia a la insulina. Se puede controlar con cambios de estilo de vida, medicamentos y a veces insulina. |
| Gestacional | Aparece durante el embarazo. Si no se controla, puede afectar al bebé y a la madre. |
⚠️ ¿Cómo saber si tengo diabetes?
Se detecta con pruebas de sangre como:
- Glucosa en ayunas ≥ 126 mg/dL
- Hemoglobina glicosilada (HbA1c) ≥ 6.5%
- Glucosa post carga ≥ 200 mg/dL
- Glucosa al azar ≥ 200 mg/dL + síntomas
📌 Muchas personas tienen diabetes y no lo saben. Por eso es importante hacerse chequeos periódicos, sobre todo si hay factores de riesgo.
✅ ¿Se puede prevenir o controlar?
Sí. La diabetes tipo 2 se puede prevenir o retrasar con:
✔️ Alimentación saludable
✔️ Actividad física diaria
✔️ Control de peso
✔️ Evitar el sedentarismo
✔️ Dormir bien y reducir el estrés
✔️ Chequeos periódicos si tienes antecedentes familiares
📚 Conclusión
La diabetes no significa solo “tener azúcar alta”.
Es una enfermedad metabólica compleja pero controlable, y cuanto antes se detecte, mejores son los resultados a largo plazo.
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