Cuáles son los mejores ejercicios para el corazón según ensayos y guías 2026: cuánto aeróbico, cuánta fuerza, isométricos, HIIT y los pasos que sí importan.
Etiqueta: Riesgo Cardiovascular
Golpe de Calor y Corazón: Cómo Protegerte del Calor (2026)
Golpe de calor y corazón: cómo el calor extremo daña el sistema cardiovascular, qué fármacos elevan el riesgo y cómo protegerte en verano (2026).
Antecedentes familiares: árbol genealógico cardiometabólico
Antecedentes familiares en el paciente cardiometabólico: cómo construir el árbol genealógico, qué preguntar y su rendimiento real (HR 2,72 en diabetes).
Análisis de discordancia que comparan el colesterol LDL, el colesterol no-HDL y la apolipoproteína B para la estimación del riesgo cardiovascular.
Puntos clave Durante décadas hemos discutido cuál de los tres marcadores —colesterol LDL (cLDL), colesterol no-HDL (c-no-HDL) o apolipoproteína B (apoB)— refleja mejor el riesgo cardiovascular. El problema es que están tan correlacionados que las comparaciones convencionales no logran separarlos; los análisis de discordancia nacieron para resolverlo. El apoB cuenta el número de partículas aterogénicas, … Continúa leyendo Análisis de discordancia que comparan el colesterol LDL, el colesterol no-HDL y la apolipoproteína B para la estimación del riesgo cardiovascular.
Estándares SEA 2026 para el control global del riesgo vascular
1. Introducción y justificación del documento Las enfermedades vasculares continúan siendo la primera causa de mortalidad y discapacidad en España y, por extensión, en la mayoría de países occidentales. La Sociedad Española de Arteriosclerosis (SEA) actualiza en 2026 sus estándares con el objetivo de integrar la evidencia científica más reciente en un modelo práctico de … Continúa leyendo Estándares SEA 2026 para el control global del riesgo vascular
Salud circadiana y riesgo cardiometabólico
1. Introducción: el tiempo como determinante biológico olvidado Durante décadas, la prevención y el tratamiento de las enfermedades cardiometabólicas se han centrado en factores clásicos: dieta, actividad física, peso corporal, presión arterial, glucosa y lípidos. Sin embargo, un elemento transversal ha sido sistemáticamente subestimado: el tiempo biológico. El organismo humano no funciona de manera uniforme … Continúa leyendo Salud circadiana y riesgo cardiometabólico
El rol de la colchicina en el manejo de la enfermedad cardiovascular
Inflamación, aterosclerosis y prevención secundaria en la era cardiometabólica Introducción La aterosclerosis es hoy entendida no solo como un proceso lipídico, sino como una enfermedad inflamatoria crónica de bajo grado. A pesar del control intensivo del colesterol LDL, la presión arterial y la glucemia, persiste un riesgo cardiovascular residual, en parte explicado por inflamación persistente. … Continúa leyendo El rol de la colchicina en el manejo de la enfermedad cardiovascular
Inflamación y enfermedad cardiovascular
🔬 Introducción y cambio de paradigma Durante décadas, la enfermedad cardiovascular (ECV) se explicó casi exclusivamente por factores clásicos (LDL, presión arterial, diabetes, tabaquismo). Este documento del American College of Cardiology (ACC) consolida la evidencia que demuestra que la inflamación crónica de bajo grado es: Un mecanismo causal central en la aterosclerosis Un determinante independiente … Continúa leyendo Inflamación y enfermedad cardiovascular
🧂 Reducción del sodio dietario y riesgo cardiovascular a 10 años – Ensayo DASH-Sodium
El estudio DASH-Sodium, una extensión del clásico ensayo DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), evaluó de manera rigurosa cómo la reducción del sodio dietario, sola o combinada con la dieta DASH, influye en el riesgo cardiovascular aterosclerótico a 10 años (ASCVD) calculado mediante las ecuaciones de cohortes agrupadas (Pooled Cohort Equations). 🧬 Introducción Las enfermedades … Continúa leyendo 🧂 Reducción del sodio dietario y riesgo cardiovascular a 10 años – Ensayo DASH-Sodium
Calculandoras de riesgo cardiovascular
🩺 1️⃣ Framingham Risk Score (FRS) Horizonte temporal:10 años (con versión extendida a 30 años). Población objetivo:Adultos de 30–74 años sin enfermedad cardiovascular previa. Desenlace predicho:Eventos cardiovasculares mayores (IAM, angina, ACV, muerte cardiovascular). Variables incluidas:Edad, sexo, presión arterial sistólica, colesterol total, colesterol HDL, tabaquismo y, en algunas versiones, diabetes. Calibración geográfica:Cohorte estadounidense del estudio Framingham … Continúa leyendo Calculandoras de riesgo cardiovascular